El sábado, 21, Taller de alimentación sana y cocina creativa, de 10 a 15 horas, en La Natural −Paseo Fernando el Católico 9.976 359 283. Zaragoza−, por 60 euros, a cargo de Celia Lastres. «En él aprenderás las bases de nutrición que te ayudarán a entender los siguientes talleres monográficos de cocina. Te enseñaré qué alimentos es mejor evitar y por qué. Analizaremos una comparativa de pirámides nutricionales. Aprenderemos unas directrices básicas para que te siente bien lo que comes y también cómo elaborar un menú sano en tu día a día. Aprenderemos recetas sanas y creativas.
Primero explicaré un poquito de teoría y aprenderás a hacer un menú diario sano sano. A continuación haré un Showcooking en el que te enseñaré a hacer entrantes-primeros platos, un plato principal y postres… los cuales podrás degustar en el momento. Serán platos sencillos, saludables, energéticos y muy muy ricos. Te recomiendo que traigas fiambreras por si sobra algo de comida».